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為護林員的健康保駕護航 營養健康知識講座走進南山林場

2020-07-31 10:06:58來源:濟源網-濟源晨報責任編輯:克盈盈

講座現場

  濟源網訊(記者 趙珊珊)吃豆腐會得結石嗎?喝牛奶拉肚子怎么辦?夏天喝奶為什么會上火?紅白蘿卜能一起吃嗎?……7月29日,一場面向國有濟源南山林場(以下簡稱南山林場)護林員的健康知識講座對這些問題進行了一一解答。

  南山林場林區共有職工39名。由于站點偏僻、采購不方便,加上長時間巡護、飲食不規律,護林員中患糖尿病、高血壓等慢性病的人員越來越多。

  為改善護林員的生活習慣,增強護林員的健康意識,當日,濟源示范區衛健委和南山林場共同舉辦了健康知識講座,邀請濟源營養師黃立波現場講解“餐桌上的營養”,為大家普及飲食營養健康常識。

  講座上,黃利波結合護林員的工作性質、飲食習慣,及常見慢性病等,從健康的重要性、三高危害、各類飲食誤區及不同食物的營養組成等方面進行了生動、詳細的講解,同時提出了簡單易操作的“12345”營養改善建議,即每天1杯牛奶、250克主食、3份蛋白、4句飲食良言、500克蔬菜水果。最后,黃利波提醒大家,健康的飲食習慣貴在堅持,只有長期養成“一日三餐、有粗有細、不甜不咸、七八分飽、愉快進食”的習慣,才能擁有一個健康的身體。

  這場接地氣、干貨多的餐桌營養知識講座贏得了諸多護林員的好評。一些護林員更是在互動環節接連拋出一連串問題求解答。得到專業科學的答復后,他們邊記筆記邊點頭,開心地表示“漲知識了”“一定改掉自己的壞習慣”。

  大溝河林區護林隊長桑會凱表示,這場講座來得及時,不光很好地普及了餐桌營養知識,還對護林員的健康觀念產生了很大影響。“相信大家會更加明白,身體就是革命的本錢,只有身體健康了,才能更好地為濟源人民守護這片綠色!”

  講座結束后,南山林場工作人員袁金玲仍感覺意猶未盡:“這樣的講座應該多來幾次!真正讓林區職工從觀念、習慣、行動上做出改變,吃出營養,吃出健康,遠離疾病,更好地投身護林工作!”



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